تقول قارئة: عانيت منذ فترة من مشاكل نفسية بسيطة، وبعدها أصيبت بسمنة مفرطة، فهل الأسباب النفسية تؤدى إلى السمنة، وهل هناك علاج نفسى للسمنة؟
تجيب على السؤال الدكتورة هبة عيسوى أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس قائلة:
نعم هناك أسباب النفسية يمكنها أن تؤدى إلى الإصابة بالسمنة، وأهمها:
1- يعتبر القلق والتوتر والحرمان العاطفى والضغوط والاكتئاب من أهم العوامل النفسية التى تؤدى إلى السمنة
2- يستجيب البعض "خاصة الإناث" للتوترات الانفعالية والمواقف الحياتية الصعبة والإحباط والفشل والشعور بالوحدة بتناول الطعام كإشباع بديل "فى الغالب يكون الإقبال على تناول الطعام فى آخر ساعات النهار"
3- بعض الاضطرابات النفسية تكون مصحوبة ببعض التغيرات الكيميائية التى تؤثر على مراكز الأكل فى المخ، فتؤثر على الشهية.
ومن مدارس العلاج النفسى للسمنة:
تتعد أنواع العلاج النفسى للسمنة ما بين التحليل النفسى، والعلاج السلوكى، والعلاج المعرفى السلوكى، والعلاج الجماعى.
ويهدف العلاج النفسى إلى:
- التعرف على الدوافع اللاشعورية التى تكمن خلف أعراض الاضطراب ومحاولة التخلص منها
- التدريب على ممارسة عادات سلوكية بديلة للعادات الخاطئة المسببة للسمنة
- التعرف على بعض الأفكار والمعتقدات الخاطئة عن صورة الذات واستبدالها بمعتقدات صحيحة
- مساعدة المريض على توكيد ذاته
--مساعدة المريض على بناء علاقات اجتماعية جيدة، ورفع ثقته بنفسه
فنيات العلاج النفسى:
- تمارين الاسترخاء
- المراقبة الذاتية لتناول الطعام
- حصر الأفكار السلبية وإبدالها بأخرى إيجابية
- فنية التحكم الذاتى
- التعزيز والتدعيم لتعلم عادات سلوكية صحيحة.
الكاتب: عفاف السيد
المصدر: موقع اليوم السابع
